Duniadiet.com – JAKARTA – Rahasia awet muda Titiek Puspa terdiri pola hidup sehat yang tersebut telah dilakukan dijalani sejak usia 30-an. Maestro musik ini semasa hidupnya setiap saat tampil bugar lalu penuh semangat yang digunakan menginspirasi lintas generasi.
Diketahui Titiek Puspa menjalani pola hidup sehat mulai dari pola makan ketat, istirahat berkualitas, hingga sikap mental positif dan juga pasrah terhadap Tuhan. Semua menjadi kunci panjang umur dan juga kecantikannya yang digunakan alami.
Gaya hidup konsisten inilah yang digunakan menghasilkan sosok Titiek Puspa terlihat awet muda hingga usia 87 tahun. Pemilik nama asli Sumarti itu meninggal dunia pada Kamis, 10 April 2025 pukul 16.25 Waktu Indonesia Barat di dalam Rumah Sakit Medistra, Ibukota dikarenakan pendarahan otak.
Jenazah sang artis kemudian dimakamkan dalam Tempat Pemakaman Umum (TPU) Tanah Kusir, Ibukota pada hari ini, hari terakhir pekan (11/4/2025). Berikut sederet rahasia awet muda Titiek Puspa seperti dirangkum dari berbagai sumber.
3 Rahasia Awet Muda Titiek Puspa
1. Pola Makan Baik dan juga Disiplin dari Usia Muda
Foto/Instagram Titiek Puspa
Titiek mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak usia 30-an. Ia membatasi konsumsi garam, gula, minyak, serta lemak jenuh secara konsisten. Bahkan, ia miliki pantangan makanan seperti jeroan lalu ikan laut, yang menurutnya tidak ada cocok dengan kondisi tubuhnya.
“Saya dari umur antara 30-40 tahun saya sudah ada menghurangi garam, gula, minyak, fat, makanan yang diawetkan. Saya juga tidak ada makan ikan laut lantaran saya tidaklah kuat. Pokoknya makanannya diatur,” kata Titiek di sebuah kesempatan.
Tak semata-mata itu, ia juga bukan pernah menyentuh kopi maupun teh sepanjang hidupnya. Baginya, air putih adalah satu-satunya minuman terbaik untuk menjaga tubuh tetap saja segar kemudian sehat.
