Beras kencur juga dapat membantu meredakan gejala pilek dan batuk, serta membantu melancarkan pencernaan dan meredakan sakit perut.
3. Jamu Temulawak
Temulawak adalah tanaman yang banyak ditemukan di Asia Tenggara dan telah digunakan sebagai jamu selama berabad-abad. Jamu ini terbuat dari akar temulawak yang dikeringkan dan dihaluskan menjadi bubuk.
Temulawak mengandung kurkuminoid yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, membantu mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, temulawak juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan dari penyakit.
4. Jamu Jahe
Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang paling sering digunakan dalam masakan dan juga sebagai jamu. Jahe mengandung gingerol yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Jamu jahe dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek, serta membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi mual. Jahe juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Jamu Kunyit Madu
Kunyit madu adalah minuman yang terbuat dari campuran kunyit dan madu. Madu mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Kunyit madu juga dapat membantu mengurangi gejala alergi dan membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, kunyit madu juga dapat membantu meningkatkan kebugaran dan energi tubuh.
6. Jamu Daun Sirih
Daun sirih adalah salah satu tanaman yang sering digunakan sebagai bahan jamu. Daun ini mengandung sifat antioksidan dan antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Jamu daun sirih juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk, serta membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi bau mulut.
7. Jamu Rosella
Rosella adalah bunga yang sering digunakan sebagai bahan jamu. Bunga ini mengandung sifat antioksidan yang tinggi, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Jamu rosella juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan kulit.
DuniaDiet.com – Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang telah dikenal sejak zaman dahulu karena khasiatnya bagi kesehatan. Terbuat dari bahan-bahan alami seperti rempah-rempah, daun, dan akar-akaran, jamu menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh secara alami. Namun, penting untuk mengonsumsi jamu dengan dosis yang tepat dan memperhatikan reaksi tubuh setelah mengonsumsinya. Berikut adalah tujuh jenis jamu yang bagus untuk tubuh beserta manfaatnya.
1. Jamu Kunyit Asam
Jamu kunyit asam terbuat dari campuran kunyit dan asam Jawa yang memiliki rasa segar dan sedikit asam. Kunyit mengandung kurkumin yang merupakan antioksidan tinggi dan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Jamu ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan membersihkan racun dalam hati.
2. Jamu Beras Kencur
Jamu beras kencur terbuat dari beras yang direndam dan kencur yang ditambahkan gula merah. Jamu ini dapat meningkatkan energi dan stamina tubuh, serta membantu meredakan gejala pilek dan batuk.
3. Jamu Temulawak
Jamu temulawak terbuat dari akar temulawak yang dikeringkan dan dihaluskan menjadi bubuk. Temulawak mengandung kurkuminoid yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, serta dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Jamu Jahe
Jamu jahe terbuat dari jahe yang mengandung gingerol yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Jamu ini dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek, serta meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Jamu Kunyit Madu
Jamu kunyit madu terbuat dari campuran kunyit dan madu yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Jamu ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi, serta meningkatkan kebugaran dan energi tubuh.
6. Jamu Daun Sirih
Jamu daun sirih terbuat dari daun sirih yang mengandung sifat antioksidan dan antimikroba. Jamu ini dapat membantu melawan infeksi, meredakan sakit tenggorokan dan batuk, serta mengurangi bau mulut.
7. Jamu Rosella
Jamu rosella terbuat dari bunga rosella yang memiliki sifat antioksidan tinggi. Jamu ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta meningkatkan kesehatan kulit.
