• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Dunia Diet

Cara Mengenal Underweight atau Kurus dalam Diet Sehat

Oleh Ibu Nur

  • Bagikan di Facebook
  • Google+

Cara Mengenal Underweight atau Kurus dalam Diet Sehat – Jika seseorang mempunyai indeks masa badan (IMB) 18,5 kg ke bawah, itu mengartikan bahwa dia termasuk dalam kategori kurus atau Underweight atau Kurus. Sementara itu jika seseorang memiliki indeks masa badan >25 berarti dia gemuk atau disebut Overweight.

Dalam kesempatan ini kami akan memberikan ulasan artikel tentang Cara Mengenal Underweight, untuk lebih jelasnya silahkan ikuti artikel yang sudah kami rangkum dibawah ini.

Mengenal Underweight
Mengenal Underweight

Underweight atau sering kita kenal dengan sebutan kurus, merupakan kondisi berat badan dibawah normal orang yang sehat. Nilai indeks masa badan kurang dari 18,5 menunjukan status Underweight. Seseorang dapat menjadi kurus karena dipengaruhi oleh beberapa hal, antara lain yaitu keturunan atau juga kekurangan kuantitas dan kualitas makan.

Sering kali kita mendapati seseorang banyak makan namun tetap saja badan masih kurus. Hal itu bisa dipengaruhi oleh hal keturunan yang menentukan ukuran tubuh. Sebuah penilitian dari luar negri menyebutkan penyebab kurus antara lain:

  • Genetik (meskipun jumlah lemak rendah, jaringan yang tidak berlemak jumlahnya normal dan proposional)
  • Penyakit kronis yang menyababkan gangguan pada penyerapan nutrisi
  • Gangguan psikiatri yang menyebabkan gangguan makan,seperti gangguan obsesif kompulsif

Angka Underweight / Kurus pada usia remaja semakin meningkat, tapi bukan dikarenakan kemisikinan melainkan dikarenakan diet yang tidak sehat. Anak remaja sering kali membatasi jumlah makan supaya dapat memiliki tubuh yang ideal, padahal mereka sudah menjadi kurus berhubungan dengan timbulnya beberapa penyakit infeksi, seperti TB dan gangguan penyerapan nutrisi.

Sebagai contoh, dalam penilitian yang dilakukan doner pada bristish journal of nutrition mengatakan bahwa Underweight berhubungan dengan tingginya resiko penyakit infeksi pada orang tua.

Demikianlah tadi ulasan kita kali ini mengenai Cara Mengenal Underweight yang bisa kami berikan untuk anda semua, nantikan informasi selanjutnya dipostingan yang akan datang seputar tips diet yang sehat. Semoga dapat memberikan informasi serta dapat menambah wawasan diet kita. Semoga dapat bermanfaat, terimakasih.

  • Tentang Penulis
  • Postingan Lainnya

Ibu Nur

Dr. Nur khairi, S.si, M.si, Apt (Ibu Nur) Seorang dosen perguruan tinggi Farmasi, aktif menulis di DOKTERKU.co.id dan memiliki beberapa website seperti : DuniaDiet.com, PasanganBahagia.com & PanduanJerawat.com.
  • 7 Tips Diet Dengan Puasa 3 Hari - June 30, 2020
  • 10 Efek Samping Minum Jeruk Nipis Tiap Hari - June 28, 2020
  • 11 Daftar Menu Diet Ibu Hamil Trimester 2 - June 27, 2020
  • 4 Cara Menurunkan Berat Badan yang Sehat dan Mudah Dilakukan - June 17, 2020
  • Makanan Diet Untuk Penurun Berat Badan - May 1, 2020

May 5, 2016 Kategori: Diet Leave a Comment

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

  • Home
  • Kontak
  • Tentang Saya

Social Media DuniaDiet.com

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube

Postingan Terbaru

7 Tips Diet Dengan Puasa 3 Hari

7 Tips Diet Dengan Puasa 3 Hari

5. bisa mengakibatkan masalah kehamilan

10 Efek Samping Minum Jeruk Nipis Tiap Hari

2. kacang-kacangan

11 Daftar Menu Diet Ibu Hamil Trimester 2

4 Cara Menurunkan Berat Badan yang Sehat dan Mudah Dilakukan

4 Cara Menurunkan Berat Badan yang Sehat dan Mudah Dilakukan

Makanan Diet Untuk Penurun Berat Badan

Makanan Diet Untuk Penurun Berat Badan

© 2023 · Dunia Diet · Tentang · Kontak