Setiap orang yang memiliki tubuh berat badan berlebih pasti memiliki keinginan untuk diet. Meski tak semudah yang dibayangkan dan sangat sulit untuk memulainya, namun keinginan tersebut selalu terdapat dalam hati kecil Anda bukan?
Ya tak dapat dipungkiri memang untuk mengatur pola makan demi tubuh yang lebih ideal tidaklah mudah. Terlebih lagi bagi Anda yang tergolong “pemalas”, mungkin cara-cara diet seperti banyak melakukan olahraga akan sangat sukar dilakukan.
Memiliki tubuh yang indah dan ideal tentu menjadi keinginan setiap orang. Sayangnya, tak semua orang terlahir dengan tubuh ideal atau proporsional. Dimana sebagian orang mungkin memiliki keluhan dengan bentuk tubuhnya yang terlalu kurus. Sedang sebagian lain memiliki masalah dengan berat badan berlebihnya.
Meskipun tidak sepenuhnya karena faktor gen atau keturunan, dan dapat disebabkan karena pola hidup ataupun pola makan yang kurang baik, akan tetapi Anda yang memiliki bentuk tubuh kurang ideal tentu sama-sama akan melakukan upaya untuk mendapatkan bentuk tubuh impian bukan?
Kalau selama ini Anda adalah orang yang takut minum kopi karena takut penyakit maag, kecanduan, gigi menjadi lebih kuning dan masih banyak lagi, tepis ketakutan Anda sekarang.
Apalagi jika Anda berniat untuk menurunkan berat badan ataupun mempertahakan berat badan ideal Anda. Anda bisa menggunakan kopi lho! Ini adalah cara yang mudah dan murah! Anda bisa mendapatkan kopi dimanapun dan cara membuatnyapun cukup mudah.
Kopi, tentu saja memiliki kandungan yang baik dan juga kandungan yang buruk bagi tubuh jika di konsumsi berlebihan. Apalagi kandungan utama pada kopi yaitu kafein, bisa membuat jantung orang yang meminumnya terpacu lebih cepat dari keadaan normal. Hal ini akan membuat kopi lovers menjadi lebih segar dan tidak mudah ngantuk pastinya.
Berat badan yang ideal tentu saja menjadi dampaan setiap perempuan. Namun bagaimana jika berat badan yang dimiliki begitu mudah naik dan susah untuk turun lagi? Artikel kali ini saya akan membahas bagaimana caranya mempertahankan berat badan yang ideal agar tidak naik lagi.
Pertama mari kita bahas mengenai apa sih berat badan ideal itu? Jangan sampai, sebenarnya Anda sudah berada diberat badan ideal Anda. Namun Anda masih menginginkan penurunan berat badan.
Ingin meningkatkan metabolisme tubuh secara cepat namun alami? Pertama Anda perlu mengetahui apa yang dimaksud dengan metabolisme. Manusia dan makhluk lainnya tentu saja melakukan proses metabolisme karena hal itu merupakan salah satu ciri yang menunjukkan gejala makhluk hidup.
Semua bahan makanan yang dikonsumsi tubuh seperti glukosa, asam amino dan juga asam lemak dapat menjadi sumber energy (ATP).
Mengapa makanan bisa menjadi sumber energi? Semua ini karena adanya proses metabolisme. Metabolisme adalah sebuah proses transformasi energi yang berlangsung di dalam sel tubuh. Energi sendiri berfungsi untuk menggerakkan otot, sekresi kelenjar dan masih banyak lagi.
Ingin menurunkan berat badan tapi sangat sulit? Banyak orang yang akhirnya memilih jalan pintas seperti diet ketat atau diet extrim. Diet yang dilakukan tidak hanya memangkas jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuhnya namun juga melakukan sejumlah olahraga ketat.
Jika Anda melakukan hal ini secara langsung dan tidak perlahan-lahan tentu akan membahayakan kesehatan Anda. Lambung yang biasanya menerima asupan makanan kemudian tiba-tiba tidak menerima lagi atau mungkin sehari sekali dalam jumlah atau porsi yang sedikit, akan membuat lambung Anda menjadi ‘syok’ atau kaget.
