Diet

11 Kebiasaan Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Anda punya perut buncit? Kebanyakan orang yang punya perut buncit biasanya merasa tidak percaya diri dengan penampilan. Perut yang buncit dianggap tidak keren dan tidak bergaya. Bukan saja pendapat umum yang menganggap karena tubuh ideal lebih bisa diterima, akan tetapi perut buncit tidak mendukung penampilan diri yang maksimal.

Misalnya, sulit memilih ukuran baju dan celana yang pas dengan tubuh. Keinginan untuk memiliki tubuh ideal membuat orang melakukan beberapa metode diet untuk mengecilkan perut buncit.

[Lanjutkan membaca…]

Tantangan 15 Hari Menuju Tubuh Ideal

Tubuh ideal dan postur yang sempurna tidak perlu diragukan lagi adalah cara setiap orang untuk merasa percaya diri dengan penampilannya. Sayangnya tidak semua orang dikaruniai bentuk tubuh yang sempurna sejak lahir. Kebanyakan orang harus berusaha keras untuk mendapatkannya dengan berbagai cara, seperti diet dan olahraga.

Untuk mencapai tubuh yang ideal memang seringkali memerlukan penyesuaian yang besar. Melakukan penurunan berat badan terkadang diperlukan untuk mengurangi lemak yang berlebih yang membuat penampilan sedikit kurang enak dilihat. Belum lagi resiko timbulnya penyakit jika kita tidak memiliki tubuh yang ideal.

[Lanjutkan membaca…]

Tips Diet Untuk Karyawan

Menjadi seorang pekerja kantoran atau karyawan yang sering berada di belakang meja berarti banyak bekerja dengan posisi di belakang meja. Duduk dalam waktu lama di belakang meja bisa membuat fungsi dari sistem tubuh Anda mengalami kekacauan.

Misalnya, kolesterol baik akan mengalami penurunan sebanyak 20 persen dan resiko mengalami penyakit diabetes akan naik setelah beberapa jam duduk. Kehidupan kantoran bisa memberi akibat buruk bagi kondisi kesehatan kita terutama bagi berat badan dan resiko melebarnya garis pinggang.

[Lanjutkan membaca…]

15 Kisah Artis Yang Sukses Dengan Diet Atkins

Diet tentu bukan kata yang asing, kita sudah sering mendengar kata diet. Kata ini sering digunakan sebagai istilah bagi orang yang ingin mengubah pola makan atau menurunkan berat badan. Beragam cara diet sekarang sudah ditemukan dengan berbagai variasi pula.

Cara diet ini bervariasi bentuk dan menunya sesuai dengan orang yang menemukan tiap-tiap formulanya. Normalnya tujuan utama orang berdiet adalah untuk memiliki penampilan yang bagus dengan tubuh yang proporsional dan tampak langsing.

Bukan hanya orang biasa yang kerap melakukan diet untuk mempertahankan bentuk tubuh atau mengurangi berat badan serta hidup sehat. Para artis pun kerap melakukan diet untuk mempertahankan penampilan mereka, karena dalam dunia pertunjukan penampilan fisiklah yang penting dan menjual.

[Lanjutkan membaca…]

Cara Diet yang Baik untuk Wanita Hamil

Masih banyak kepercayaan yang menyatakan bahwa ibu hamil harus makan untuk dua orang padahal kenyataannya tidak perlu seperti itu. Jika Mom mengkonsumsi makanan yang layak dan bergizi dengan porsi yang tepat, nutrisi dari makanan juga pasti akan sampai kepada bayi dalam kandungan.

Sangat wajar apabila berat badan bertambah selama kehamilan, bahkan sangat dianjurkan menambah berat badan dalam batas normal. Mom tidak perlu makan dalam porsi banyak atau justru menyantap makanan berlemak dan berkolesterol untuk menambah berat badan.

[Lanjutkan membaca…]

Tips Diet Tanpa Garam Untuk Menurunkan Berat Badan

Makanan yang terasa kurang bumbu memang akan membuat selera makan menghilang. Biasanya, orang–orang menambahkan garam ke makanannya untuk menambahkan rasa yang kurang. Namun tanpa sadar bisa jadi kita mengkonsumsi garam melebihi batas kewajaran karena terlalu asyik menikmati makanan enak.

Jika membicarakan tentang konsumsi sodium maka semakin sedikit dikonsumsi, semakin baik. Konsumsi garam yang berlebihan bisa mendatangkan banyak masalah kesehatan, termasuk obesitas. Sebabnya tentu karena makanan yang kaya garam biasanya juga mengandung banyak kandungan gula dan penyedap tidak alami lainnya.

[Lanjutkan membaca…]