Perlu Anda tahu bahwasannya akibat kekurangan lemak bagi tubuh pastinya sangat berbahaya sama halnya pada saat tubuh Anda kekurangan karbohidrat dan juga nutrisi penting yang lainnya. Buat Anda yang saat ini sedang menjalankan diet lemak, ada baiknya perhatikan dampak negatif dari kekurangan lemak berikut.
Pastinya setiap orang ingin memiliki tubuh yang langsing dan juga ideal. Sehingga tak jarang mereka akan melakukan apapun untuk bisa mendapatkan hal tersebut, salah satunya adalah dengan berdiet. Seperti yang sudah kita tahu, salah satu penyebab tubuh gemuk adalah karena terlalu banyaknya asupan lemak yang dikonsumsi.
Selain hal tersebut buruknya lagi, jika Anda kelebihan lemak di dalam tubuh maka bisa sebabkan beberapa penyakit yang berbahaya, seperti jantung, stroke, hingga penyumbatan pembuluh darah. Tapi, tahukah Anda, jika kelebihan lemak bisa sebabkan penyakit berbahaya bagi tubuh, lantas apa saja sih dampak akibat kekurangan lemak bagi tubuh? Untuk lebih jelasnya silakan Anda simak ulasan di bawah ini.
Ini Dampak Penyakit Akibat Kekurangan Lemak
1. Kulit Jadi Kering dan Kasar
Dampak kekurangan lemak yang pertama adalah kulit yang jadi kering dan kusam. Sebab lemak juga berguna untuk melindungi kulit serta menjaganya supaya tetap sehat dan juga lembab. Karena lemak mempunyai peranan sebagai pelumas dan bila dipanaskan lemak mempunyai sifat cair.
Oleh sebab itulah, seseorang yang kekurangan asupan lemak umumnya akan memiliki kulit kering dan juga kasar. Bahkan tak hanya itu, tubuh yang kekurangan lemak ini juga menyebabkan penderitanya jadi lebih emosional, alami kecemasan, depresi, rambut jadi kasar, kering, dan sering berketombe.
2. Leukimia
Dampak buruk kekurangan lemak yang selanjutnya adalah sebabkan penyakit leukimia atau pun kanker darah. Salah satu jenis penyakit sistem peredaran darah ini biasanya disebabkan oleh produksi sel darah putih abnormal, sehingga hal tersebut dapat mengganggu produksi sel darah merah dan juga trombosit. Sedangkan lemak memiliki peranan untuk membantu sel darah. Bila hal ini terjadi, maka penyakit leukimia bisa menyerang Anda jika tubuh Anda kekurangan lemak.
3. Jantung
Dampak penyakit akibat kekurangan lemak berikutnya adalah sebabkan penyakit jantung. Baik kelebihan atau kekurangan lemak bisa sebabkan penyakit satu ini. Kelebihan lemak jahat atau yang biasanya disebut LDL ini bisa meningkatkan resiko penyakit jantung. Sedangkan bila tubuh kekurangan lemak baik atau HDL bisa memicu terjadinya penyakit yang berbahaya ini.
Demikianlah tadi dampak penyakit akibat kekurangan lemak yang bisa kami informasikan. Semoga bermanfaat.
- Cara Diet Bagi Pemalas - August 20, 2018
- Tips Diet untuk Penderita Maag yang Aman - August 16, 2018
- 12 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami - May 22, 2017
- 14 Jenis Makanan Karbohidrat Untuk Diet - November 15, 2016
- 8 Manfaat Olahraga Untuk Diet Sebelum Tidur - November 15, 2016
Leave a Reply