Duniadiet.com – JAKARTA – Jryan Karsten kreator konten inspiratif, baru-baru ini menanggapi tren popular mengenai konsumsi gula yang muncul dari konten stitch. Dalam tanggapannya, Jryan membenarkan bahwa tubuh manusia memang sebenarnya membutuhkan gula namun Jryan menegaskan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan, teristimewa di konteks meningkatnya tindakan hukum diabetes mellitus pada waktu ini.
Menurut Jryan, walaupun gula menjadi keinginan tubuh tidaklah berarti kita harus terus-menerus mengkonsumsi gula di jumlah agregat banyak.
Jryan menyarankan alternatif yang lebih besar sehat, yakni mengganti gula biasa dengan gula lontar. Gula lontar, yang dimaksud berasal dari pohon lontar dianggap sebagai pilihan yang dimaksud lebih besar alami lalu mempunyai komposisi yang tersebut tambahan aman bagi kesehatan.
“Mengurangi gula bukanlah berarti menghilangkannya sepenuhnya, namun kita bisa jadi memilih sumber gula yang mana lebih lanjut baik,” kata Jryan. Jryan menekankan bahwa gaya hidup sehat harus dimulai dari hal kecil, seperti mengganti gula.
Namun, Jryan juga mengingatkan bahwa pembaharuan pola makan hanya tak cukup. Melindungi kebugaran harus diadakan secara menyeluruh, termasuk dengan berolahraga secara rutin serta konsisten. Jryan menyarankan olahraga seperti lari, gym, atau aktivitas fisik lainnya yang disukai.
“Kunci dari semua ini adalah konsistensi. Tidak peduli jenis olahraga apa yang digunakan kamu pilih, asalkan diadakan secara teratur,” tambahnya.
Selain olahraga Jryan juga mengingatkan pentingnya mengubah gaya hidup secara keseluruhan, mulai dari pola tidur, pola makan, hingga manajemen stres. Menurutnya, pembaharuan yang mana berkelanjutan juga konsisten akan mengakibatkan hasil yang tersebut signifikan bagi kebugaran kita di area masa depan.
Untuk kalian yang digunakan ingin mendapatkan tips gaya hidup sehat lalu motivasi, jangan lupa untuk kunjungi akun YouTube @jryankarstenofficial juga saksikan berbagai konten inspiratif yang dimaksud akan membantumu menjaga tubuh juga pikiran tetap memperlihatkan sehat!
