Duniadiet.com – JAKARTA – Jryan Karsten kreator konten inspiratif, baru-baru ini menanggapi tren tersebar luas mengenai konsumsi gula yang muncul dari konten stitch. Dalam tanggapannya, Jryan membenarkan bahwa tubuh manusia memang benar membutuhkan gula namun Jryan menegaskan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan, khususnya di konteks meningkatnya persoalan hukum penyakit gula pada waktu ini.
Menurut Jryan, walaupun gula menjadi keperluan tubuh bukan berarti kita harus terus-menerus mengkonsumsi gula di jumlah keseluruhan banyak.
Jryan menyarankan alternatif yang lebih lanjut sehat, yakni mengganti gula biasa dengan gula lontar. Gula lontar, yang mana berasal dari pohon lontar dianggap sebagai pilihan yang lebih banyak alami serta memiliki zat yang lebih besar aman bagi kesehatan.
“Mengurangi gula tidak berarti menghilangkannya sepenuhnya, namun kita sanggup memilih sumber gula yang dimaksud tambahan baik,” kata Jryan. Jryan menekankan bahwa gaya hidup sehat harus dimulai dari hal kecil, seperti mengganti gula.
Namun, Jryan juga mengingatkan bahwa pembaharuan pola makan hanya tidak ada cukup. Melindungi kebugaran harus diadakan secara menyeluruh, termasuk dengan berolahraga secara rutin lalu konsisten. Jryan menyarankan olahraga seperti lari, gym, atau aktivitas fisik lainnya yang digunakan disukai.
“Kunci dari semua ini adalah konsistensi. Tidak peduli jenis olahraga apa yang kamu pilih, asalkan dijalankan secara teratur,” tambahnya.
Selain olahraga Jryan juga mengingatkan pentingnya mengubah gaya hidup secara keseluruhan, mulai dari pola tidur, pola makan, hingga manajemen stres. Menurutnya, inovasi yang digunakan berkelanjutan lalu konsisten akan mengakibatkan hasil yang dimaksud signifikan bagi kebugaran kita pada masa depan.
Untuk kalian yang mana ingin mendapatkan tips gaya hidup sehat dan juga motivasi, jangan lupa untuk kunjungi akun YouTube @jryankarstenofficial juga saksikan berbagai konten inspiratif yang mana akan membantumu menjaga tubuh serta pikiran masih sehat!
