Duniadiet.com – JAKARTA – Bidang Kesehatan tulang adalah fondasi penting bagi tubuh, baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Namun, defisiensi kalsium serta nutrisi pendukung lain masih menjadi kesulitan yang mana signifikan pada Indonesia.
Data menunjukkan, banyak orang dewasa juga anak-anak Indonesia belum memenuhi permintaan kalsium harian yang disarankan, yang mana berdampak buruk pada kondisi tubuh tulang.
Bagi orang dewasa, khususnya wanita, lansia, lalu individu dengan pola makan yang digunakan tak seimbang dan juga pola hidup yang digunakan tiada sehat, kalsium adalah mineral esensial yang mana kerap kali tiada tercukupi kebutuhannya. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan berbagai kesulitan kemampuan fisik seperti osteoporosis, penurunan kepadatan tulang, juga gangguan fungsi otot.
“Rendahnya asupan kalsium disebabkan oleh kurangnya edukasi serta pola makan yang mana tak seimbang. Oleh akibat itu, diperlukan suplementasi kalsium agar penyerapan kalsium lebih lanjut optimal di area pada tubuh. Selain itu, diperlukan juga isi lain seperti vitamin D3, K1, K2, juga magnesium agar kalsium dapat diserap serta digunakan secara optimal,” terang praktisi kesehatan, dr. Susi Mariyana.
Kandungan yang disebutkan terdapat pada L-CAL, suplemen kemampuan fisik tulang untuk orang dewasa.
L-CAL mengandung coral calisum, kalsium yang dimaksud berasal dari batu karang laut yang digunakan kaya mineral, bersifat alami, kemudian lebih lanjut mudah diserap tubuh.
Vitamin D3 berperan penting di meningkatkan penyerapan kalsium di tempat pencernaan kemudian membantu distribusi kalsium ke tulang. Adapun vitamin K1 dan juga K2 membantu mengatur distribusi kalsium agar diserap segera ke tulang serta tidak ada menumpuk pada pembuluh darah, mengempiskan risiko kalsifikasi pembuluh darah.
Sementara magnesium membantu menyeimbangkan kadar kalsium di tubuh dan juga menggalang kondisi tubuh otot serta fungsi saraf.
Nutrisi untuk Dukung Pertumbuhan Tinggi Badan Anak
Tak cuma orang dewasa, anak-anak pun harus menjaga kemampuan fisik tulang mereka. Bidang Kesehatan tulang dapat mempengaruhi tinggi badan, oleh sebab itu lempeng peningkatan atau epifisis yang tersebut ada pada ujung tulang panjang menentukan tinggi badan manusia.
