Duniadiet.com – JAKARTA – Penyebab asam urat di area usia muda dipicu oleh beberapa kebiasaan buruk yang dimaksud harus dihindari. Penyakit ini bisa saja menyerang siapa saja, juga menyebabkan radang sendi yang digunakan umum serta kompleks.
Asam urat dalam usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, kemudian nyeri tekan yang mana secara tiba-tiba dan juga parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang digunakan paling rutin terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di area sendi, menyebabkan peradangan serta nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat pada darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang digunakan ditemukan secara alami pada tubuh.
Berikut daftar penyulut asam urat di dalam usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Hari Senin (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat pada Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang mana tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, serta jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang mana dianggap sehat, ternyata tidak ada aman buat asam urat.
Makanan sehat yang digunakan ternyata tinggi isi senyawa purin antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, lalu polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, kemudian lemak darah tinggi adalah kondisi yang digunakan biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang dimaksud terdapat pada pasien yang dimaksud sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini kerap kali mengalami peningkatan asam urat pada darahnya.