Untuk mendukung program diet, Zaidul juga menyarankan untuk tetap mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya akan serat dan nutrisi, serta rutin berolahraga. Dengan pola makan yang sehat dan seimbang, serta gaya hidup aktif, tubuh langsing dan sehat dapat tercapai secara alami dan aman.
DuniaDiet.com – Jakarta, Banyak orang bermimpi untuk memiliki tubuh yang langsing. Namun, tak sedikit yang mengalami kesulitan dalam mencapai tujuan tersebut sehingga memilih cara instan seperti sedot lemak atau metode diet ekstrem. Namun, ada cara yang lebih alami dan sehat untuk mendapatkan tubuh langsing tanpa harus melakukan sedot lemak yang berisiko tinggi. Dokter Zaidul Akbar, seorang pakar kesehatan herbal terkenal, membagikan rahasia langsing alami yang dapat dicoba di rumah.
Menurut dokter Zaidul Akbar, menurunkan berat badan sebenarnya tidaklah sulit. Salah satu cara alami yang paling efektif adalah dengan mengurangi jumlah kalori yang masuk ke tubuh. “Jika jumlah kalori yang masuk lebih sedikit dari yang keluar, maka berat badan akan turun. Itulah yang disebut dengan defisit kalori,” jelas Zaidul seperti yang dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa (30/7/2024).
Defisit kalori dapat dilakukan dengan mengurangi asupan makanan yang menjadi penyebab naiknya berat badan, seperti makanan yang mengandung gula dan tepung. Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari makanan tersebut dan menggantinya dengan makanan yang mengandung serat, karbohidrat, dan lemak seperti kurma dan butter. Dua makanan tersebut dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tanpa berlebihan.
Selain mengatur pola makan, dokter Zaidul juga menyarankan untuk tetap mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya akan serat dan nutrisi, serta rutin berolahraga. Dengan pola makan yang sehat dan seimbang, serta gaya hidup aktif, tubuh langsing dan sehat dapat tercapai secara alami dan aman. Jadi, jangan ragu untuk mencoba tips langsing alami dari dokter Zaidul Akbar ini.
