Majalah Dunia Diet & Berita Kesehatan
Berita  

Studi: Konsumsi Jus Buah juga Kopi Tingkatkan Risiko Stroke, Lebih Seimbang Teh

Studi: Konsumsi Jus Buah juga Kopi Tingkatkan Risiko Stroke, Lebih Seimbang Teh

Duniadiet.com – JAKARTA – Studi terbaru menemukan bahwa mengonsumsi jus buah , minuman bersoda, kemudian kopi dapat meningkatkan risiko stroke . Sedangkan, minum teh hitam serta teh hijau dapat menurunkan risiko ini.

Minum tujuh gelas air juga ditemukan terkait dengan berkurangnya risiko stroke. Temuan ini berasal dari dua analisis proyek penelitian Interstroke yang mana meneliti efek dari minum minuman bersoda, jus buah, lalu air, dan juga minum teh dan juga kopi.

Temuan terkait jus buah kemudian minuman bersoda dipublikasikan dalam Journal of Stroke. Sementara temuan terkait teh dan juga kopi dilaporkan di area International Journal of Stroke. Para peneliti menemukan bahwa minum tambahan dari empat cangkir kopi per hari meningkatkan risiko stroke, sedangkan jumlah keseluruhan teh yang digunakan sejenis dapat menurunkan risiko tersebut.

Dalam satu analisis, para peneliti menemukan bahwa minum hingga satu minuman berkarbonasi per hari, baik yang tersebut dimaniskan dengan gula atau pemanis buatan dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke secara keseluruhan sebesar 22 persen. Risiko yang disebutkan meningkat tiga kali lipat ketika dua dari minuman ini dikonsumsi per hari.

Studi yang disebutkan mencatat bahwa peningkatan risiko stroke berasal dari sejumlah hasil yang dimaksud dipasarkan sebagai jus buah memiliki isi konsentrat. Ini adalah merupakan gula tambahan, juga material pengawet yang tersebut tinggi, yang dapat menghilangkan kegunaan yang digunakan terkait dengan buah segar, kemudian meningkatkan risiko stroke.

Minuman sari buah dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke sebesar 37 persen akibat pendarahan atau perdarahan intrakranial. Dengan dua minuman ini sehari, risikonya meningkat tiga kali lipat. Wanita terbukti mengalami peningkatan risiko stroke akibat pendarahan atau perdarahan intrakranial yang dimaksud terkait dengan sari buah dibandingkan dengan pria.

Dilansir dari Times of India, Hari Sabtu (5/10/2024), penelitian lain mencatat bahwa mengonsumsi lebih banyak dari empat cangkir kopi sehari meningkatkan risiko stroke hingga 37 persen. Namun, asupan yang tersebut lebih tinggi rendah bukan meningkatkanrisikostroke.

Minum teh, teristimewa di jumlah keseluruhan yang digunakan cukup, dapat membantu menghurangi risiko stroke yang dimaksud disebabkan oleh gumpalan darah. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi lebih besar dari tujuh gelas teh per hari dapat menurunkan risiko stroke hingga 18-20 persen.

Konsumsi tiga hingga empat cangkir teh hitam setiap hari dikaitkan dengan penurunan risiko stroke hingga 29 persen. Sementara konsumsi teh hijau di jumlah keseluruhan yang digunakan serupa dapat menghurangi risiko stroke hingga 27 persen. Teh hitam dan juga hijau sama-sama miliki khasiat kebugaran yang digunakan signifikan di menjaga dari stroke.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *