Tag: Diet Sehat

  • Mengoptimalkan Makanan Berserat Untuk Diet Sehat

    Mengoptimalkan Makanan Berserat Untuk Diet Sehat

    Makanan berserat adalah makanan yang mengandung serat di mana tubuh tidak dapat mencerna atau menyerapnya secara utuh. Makanan berserat banyak kita jumpai disekitar kita seperti¬†buah, sayur, kacang-kacangan, padi-padian, agar-agar, dan gandum. Pada kesempatan kali ini kami akan menghadirkan informasi berkaitan tentang¬†Mengoptimalkan Makanan Berserat. Untuk anda yang saat ini sedang melakukan diet sehat sebaiknya perhatikan informasi…

  • Macam-Macam Diet dan Jenis Diet Sehat

    Macam-Macam Diet dan Jenis Diet Sehat

    Dalam kesempatan ini kami akan mengulas artikel seputar macam-macam diet yang bisa anda jalani. Bagi Anda yang saat ini sedang berniat untuk melakukan diet pilihlah diet yang sehat dan bisa mengurangi berat badan Anda. Sekarang ini banyak sekali yang bisa Anda lakukan dari diet yang hanya memakan sayur sayuran atau vegetarian atau diet yang mengurangi…

  • Memahami Arti Obesitas dan Mempersiapkan Diet Sehat

    Memahami Arti Obesitas dan Mempersiapkan Diet Sehat

    Ketidakseimbangan antara asupan dan juga pengeluaran energi dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang sangat berlebihan, atau sering disebut dengan obesitas atau yang kita kenal dengan sebutan kegemukan. Obesitas adalah derajat tertinggi kelebihan berat badan. Seseoarang dengan indeks IMB lebih dari 30 dikatakan menderita obesitas. Menurut Penelitian CDC (Center for Disease control anda prevention) sebanyak 37,5%…