Tag: Tips Diet Garam

  • Tips Diet Tanpa Garam Untuk Menurunkan Berat Badan

    Tips Diet Tanpa Garam Untuk Menurunkan Berat Badan

    Makanan yang terasa kurang bumbu memang akan membuat selera makan menghilang. Biasanya, orang–orang menambahkan garam ke makanannya untuk menambahkan rasa yang kurang. Namun tanpa sadar bisa jadi kita mengkonsumsi garam melebihi batas kewajaran karena terlalu asyik menikmati makanan enak. Jika membicarakan tentang konsumsi sodium maka semakin sedikit dikonsumsi, semakin baik. Konsumsi garam yang berlebihan bisa…

  • Tips Diet Garam Untuk Hipertensi

    Tips Diet Garam Untuk Hipertensi

    Tips Diet Garam Untuk Hipertensi – Garam untuk hipertensi. Kita seringkali mendengar bahwa garam merupakan salah satu penyebab terjadinya hipertensi. Garam baik berupa natrium ataupun sodium bisa menyebabkan tekanan darah seseorang meningkat. Kenapa garam bisa menyebabkan hipertensi? Ya, sebenarnya konsumsi garam natrium dalam jumlah yang berlebih dapat dikeluarkan oleh tubuh melalui urine. Akan tetapi, semakin…