Duniadiet.com – JAKARTA – Adakah dari kalian yang tersebut struggle untuk mencapai berat badan ideal? Sudah melakukan segala cara mulai dari mengempiskan nasi, exercise berlebih, sampai diet setengah berakhir tapi hasilnya tetap saja nggak maksimal?
Bersama sang Ahli Gizi Jennifer, mari simak artikel ini untuk mengetahui tambahan lanjut perihal bagaimana cara maintain berat badan yang digunakan happy tanpa menimbulkan diri sendiri tertekan.
Jangan Lakukan Hal Ini adalah Kalau Mau Dapatkan Body Goals
Sudah diet ketat tapi malah nambah berat badan? Bisa jadi sebab mengonsumsi gula regular berlebih. Agar diet kamu lebih besar efektif, perlu banget untuk mengonsumsi Gula Ramah yang mana Low-GI, loh.
Semua orang pasti ingin mempunyai berat badan yang mana ideal dan juga body goals, nggak sih? Tidak terkecuali laki-laki maupun perempuan. Karena body goals sendiri tidak hanya sekali untuk penampilan yang digunakan lebih lanjut menarik, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kemampuan fisik jangka panjang. Jennifer berbagi beberapa hal-hal yang digunakan kemungkinan besar bikin kamu nge-drop demi mendapatkan badan yang mana ideal atau body goals.
1. Mengurangi porsi makan
2. Diet ketat sampai nggak bisa jadi makan makanan kesukaan kita
3. Olahraga berlebihan
4. Tidak mengkonsumsi gula sebanding sekali
Jenis GulaRamah yang mana Low-GI
Nah, Jennifer juga berbagi beberapa tips untuk sehat yang digunakan bikin happy tanpa menghurangi gula yang mana kita konsumsi. Salah satunya adalah dengan cara mengganti gula reguler dengan GulaRamah. Kenapa sih harus GulaRamah? Karena GulaRamah termasuk gula yang digunakan Low-GI alias gula yang digunakan lebih lanjut ramah untuk tubuh dibandingkan dengan gula reguler yang mana biasa kita konsumsi sehari-hari.
Apa semata sih jenis dari GulaRamah? Berikut beberapa contohnya.
– Gula Lontar
– Gula Kelapa
– Gula Aren
– Kurma
Manfaat Mengonsumsi GulaRamah
Lalu, apa khasiat mengonsumsi makanan dengan GulaRamah atau makanan yang dimaksud Low-GI untuk berat badan kita?
