Duniadiet.com – JAKARTA – Jumlah penderita hiperglikemia melitus pada dunia semakin meningkat. Berdasarkan data dari International Diabetes Federation (IDF), Indonesia menduduki peringkat kelima dengan jumlah
penderita hiperglikemia sebanyak 19,5 jt di area tahun 2021 kemudian diprediksi akan menjadi 28,6 jt pada 2045.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. Cindya Klarisa, Sp.PD pada diskusi bertema “Life is Sweeter without Sugar” di tempat DKI Jakarta belum lama ini mengatakan, penyakit gula merupakan ancaman serius bagi penduduk Indonesia, khususnya apabila tidak ada diobati atau tak ditangani sejak dini.
“Penyakit ini dapat memunculkan komplikasi serta kondisi kondisi tubuh serius lain. Publik Indonesia harus lebih banyak tanggap terhadap gejala hiperglikemia lalu mengambil langkah proaktif untuk mencegahnya dengan menerapkan pola hidup sehat. Hal ini meliputi menjaga pola makan seimbang, mengempiskan asupan gula, berolahraga secara teratur, menjaga berat badan ideal, dan juga menjalankan stres,” kata dr. Cindya Klarisa.
Diperlukan komitmen untuk melakukan langkah-langkah pencegahan penyakit tersebut. Mulailah dengan cara simpel kemudian rutin untuk membantu pola hidup sehat.
“Bagi mereka yang berisiko terkena diabetes, sangat penting untuk memantau kadar gula darah secara teratur dan juga berkonsultasi dengan tenaga kesehatan,” imbuh dr. Cindya Klarisa.
Dokter Cindya Klarisa juga menyoroti pentingnya menurunkan asupan gula di pola hidup sehari-hari. Gaya hidup perkotaan yang tersebut dinamis, rutin kali menyebabkan kondisi tubuh terabaikan. Pola yang tidak
seimbang, kurangnya aktivitas fisik, juga konsumsi gula yang tersebut tinggi menjadi faktor risiko diabetes.
Berdasarkan rekomendasi kesehatan, batas konsumsi gula harian sebaiknya tak melebihi 50 gram (empat sendok makan) atau 10 persen dari total energi (200 kkal). Oleh sebab itu, menghindari
makanan kemudian minuman dengan zat gula akan tambahan baik bagi kemampuan fisik tubuh.
Berkaca dari tradisi orang Negeri Sakura yang mana selama berabad-abad menggemari teh hijau tanpa penambahan gula untuk menjaga kesehatan, ITO EN, produsen teh terkemuka dalam Jepang, meyakini
teh hijau sebagai anugerah alami dari bumi yang digunakan harus dibagikan ke seluruh dunia lantaran manfaatnya bagi kesehatan.
“Di Jepang, teh hijau merupakan salah satu minuman utama yang dikonsumsi secara teratur seperti air mineral, dan juga dikenal luas akan dampak positifnya bagi kesehatan. Sejak 2013, ITO EN hadir di dalam Indonesia, menawarkan pilihan yang digunakan tambahan sehat bagi mereka itu yang ingin menjalankan gaya hidup seimbang dengan item yang dimaksud tepat. Terbuat dari 100% daun teh hijau Jepang, ITO EN tidak ada mengandung gula/pemanis serta nol kalori, menjadikannya pilihan yang aman lalu menyegarkan bagi semua orang, termasuk penderita diabetes,” beber Kusumo Sutowo, Head of Administration Division ITO EN Indonesia, pada kesempatan yang mana sama.
“Selain itu, isi radikal bebas serta katekinnya membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dimaksud berbahaya, meningkatkan fokus lalu tingkat energi, cocok untuk generasi muda Indonesia yang tersebut terlibat lalu dinamis, yang mana memiliki jadwal padat serta beragam aktivitas,” lanjutnya.
Selain menerapkan gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan juga membatasi asupan gula, aktivitas fisik rutin akan membantu menghindari risiko diabetes mellitus oleh sebab itu miliki kegunaan utama bantu
menurunkan kadar gula darah, mengurangi kegemukan, juga menurunkan tekanan darah.
Menyadari tantangan yang tersebut terjadi di tempat penduduk Indonesia, ITO EN pun berikrar untuk terus menyokong gaya hidup yang dimaksud tambahan sehat dengan memberikan edukasi pada penduduk agar bijak di memilih komoditas yang mana baik bagi tubuh. Salah satunya melalui kampanye “Life is Sweeter without Sugar” yang tersebut merek usung.
