Duniadiet.com – JAKARTA – Adakah dari kalian yang digunakan struggle untuk mencapai berat badan ideal? Sudah melakukan segala cara mulai dari mengempiskan nasi, exercise berlebih, sampai diet setengah mati tapi hasilnya tetap saja nggak maksimal?
Bersama sang Ahli Gizi Jennifer, mari simak artikel ini untuk mengetahui lebih tinggi lanjut mengenai bagaimana cara maintain berat badan yang mana happy tanpa menimbulkan diri sendiri tertekan.
Jangan Lakukan Hal Hal ini Kalau Mau Dapatkan Body Goals
Sudah diet ketat tapi malah nambah berat badan? Bisa jadi akibat mengonsumsi gula regular berlebih. Agar diet kamu lebih besar efektif, perlu banget untuk mengonsumsi Gula Ramah yang mana Low-GI, loh.
Semua orang pasti ingin mempunyai berat badan yang digunakan ideal dan juga body goals, nggak sih? Tidak terkecuali laki-laki maupun perempuan. Karena body goals sendiri tidak belaka untuk penampilan yang lebih banyak menarik, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kebugaran jangka panjang. Jennifer berbagi beberapa hal-hal yang mana kemungkinan besar bikin kamu nge-drop demi mendapatkan badan yang dimaksud ideal atau body goals.
1. Mengurangi porsi makan
2. Diet ketat sampai nggak dapat makan makanan kesukaan kita
3. Olahraga berlebihan
4. Tidak mengkonsumsi gula sejenis sekali
Jenis GulaRamah yang Low-GI
Nah, Jennifer juga berbagi beberapa tips untuk sehat yang mana bikin happy tanpa mengempiskan gula yang dimaksud kita konsumsi. Salah satunya adalah dengan cara mengganti gula reguler dengan GulaRamah. Kenapa sih harus GulaRamah? Karena GulaRamah termasuk gula yang digunakan Low-GI alias gula yang digunakan lebih lanjut ramah untuk tubuh dibandingkan dengan gula reguler yang tersebut biasa kita konsumsi sehari-hari.
Apa belaka sih jenis dari GulaRamah? Berikut beberapa contohnya.
– Gula Lontar
– Gula Kelapa
– Gula Aren
– Kurma
Manfaat Mengonsumsi GulaRamah
Lalu, apa khasiat mengonsumsi makanan dengan GulaRamah atau makanan yang mana Low-GI untuk berat badan kita?
