Duniadiet.com – JAKARTA – Halo, Happy Health! Untuk kamu para pecinta drama Korea, pasti seperti ada yang digunakan kurang jikalau nonton drama tak sambil ngemil, terlebih lagi ngemil yang mana manis-manis seperti popcorn, permen, serta makanan manis lainnya. Tapi hati-hati loh, Happy Health, makanan seperti itu adalah sebuah trap untuk kondisi tubuh tubuh.
Makanan manis itu mampu bikin berat badan kamu cepat naik dan juga meningkatkan risiko terkena penyakit penyakit gula tipe 2. Bersama Audy Aprillia, mari kita bahas bersama-sama solusi untuk menghindari dampak-dampak buruk tersebut.
Lebih Banyak Konsekuensi Negatif dari Makanan Manis, loh
Makanan manis memang sebenarnya bisa jadi menciptakan kita jadi ketagihan dan juga ingin terus-terusan mengonsumsinya, apalagi jikalau kita konsumsi sebagai pendamping ketika marathon film atau drama Korea. Tapi tahukah kamu jikalau lebih besar sejumlah dampak negatif daripada dampak positif akibat mengonsumsi makanan manis? Berikut penjelasannya.
Mengonsumsi makanan manis akan menghasilkan kadar gula darah pada tubuh kamu naik dengan cepat, akibatnya tubuh kamu akan cepat lemas. Selain itu, dampak negatif lainnya adalah bisa jadi menyebabkan berat badan kamu naik. Jika sudah ada begitu, kamu bisa jadi mengalami penyakit obesitas bahkan penyakit gula tipe 2.
Solusi Terhindar Dari Penyakit Berbahaya
Tapi kamu tak perlu takut, Happy Health. Audy sudah ada merangkum beberapa solusi agar kamu tidaklah terkena penyakit-penyakit di tempat atas. Di antaranya adalah dengan memilih cemilan yang dimaksud ber-Indeks Glikemik rendah. Kenapa harus Skala Glikemik yang mana rendah? Karena mampu menjaga kadar gula darah kamu tetap memperlihatkan stabil sehingga terhindar dari penyakit seperti penyakit gula tipe 2, bonusnya lagi sanggup menghindari kenaikan berat badan. Sangat cocok untuk kamu yang mana ingin jaga pola makan yang digunakan sehat.
Tapi selain itu, lebih tinggi bagus lagi apabila kamu menghindari untuk ngemil kalau kamu nggak terlalu lapar. Atau kamu bisa jadi tes rasa lapar kamu dengan minum air mineral, siapa tahu itu cuma dahaga, tidak rasa lapar beneran. Jadi, daripada terus-terusan ngemil manis yang tersebut bikin nggak sehat, mending pilih makanan yang tersebut menggunakan Gula Ramah. Apa sih Gula Ramah itu? Gula Ramah adalah sebutan untuk gula-gula yang dimaksud berasal dari material alami. Salah satunya adalah gula lontar. Banyak sekali olahan dari gula lontar yang dimaksud mampu dibuat untuk cemilan sehari-hari, salah satunya adalah snack YAVA. Selain rasanya enak, cemilan sehat ini juga sanggup menjaga kadar gula darah kamu masih stabil kemudian mengurangi berbagai penyakit, loh.
Macam-Macam Gula Ramah
Selain gula lontar, Gula Ramah mempunyai beberapa jenis lain, di dalam antaranya gula aren, gula kelapa, dan juga kurma. Berbeda dengan gula reguler, Gula Ramah ini bukan akan menghasilkan tubuh kamu cepat lemas. Kamu juga tidaklah akan mengalami sugar craving, oleh sebab itu gula ini akan menimbulkan kamu kenyang secara perlahan. Tentunya risiko untuk terkena penyakit berbahaya akan semakin minim. Gula Ramah mengandung Ukuran Glikemik yang dimaksud rendah, jadi lebih tinggi aman dikonsumsi sehari-hari.
Yuk, mulai kurangi konsumsi gula reguler lalu beralih ke Gula Ramah. Dengan mengonsumsi Gula Ramah, tentunya merupakan sebuah penanaman modal kemampuan fisik jangka panjang. Memiliki tubuh yang digunakan sehat juga bugar adalah sebuah pencapaian yang bagus, kan? Yuk mulai sekarang jadi stay healthy biar setiap saat stay happy.
Jangan lupa tonton full video monolognya dalam Channel Youtube Yava Bali , ya!
